Leo núi cần chuẩn bị những gì? Chuẩn bị khi tham gia tour leo núi

Leo núi cần chuẩn bị những gì ? Chuẩn bị dụng cụ leo núi cần thiết nhất khi bắt đầu tham gia các tour leo núi tại Việt Nam

Chào bạn!

Chuẩn bị đồ dùng cho chuyến leo núi trekking thì muôn vàn thông tin và rất nhiều vật dụng được liệt kê khiến bạn hoang mang và không biết phải bắt đầu từ đâu. Thế nên, bài viết này DiCamTrai chia sẻ tập trung về việc chuẩn bị đồ leo núi khi bạn đã tham gia hoặc đăng kí các tour leo núi / trekking tại Việt Nam

Đăng kí các tour leo núi không có gì là xấu hổ cả mà đó còn là 1 quyết định sáng suốt khi bạn mới tham gia bộ môn này và có ít kinh nghiệm. Khi tham gia các tour thì bạn sẽ được hỗ trợ rất nhiều về dẫn đường, phương thức vận chuyển đồ dùng và ăn uống, … bạn chỉ việc tập trung vào việc chinh phục và trải nghiệm thôi. Sau vài chuyến đi bạn đã có kinh nghiệm thì mới bắt đầu tìm hiểu đi tự túc, thuê porter để linh động về lịch trình và chi phí rẻ hơn.

Thông thường, các đơn vị tổ chức tour sẽ cung cấp cho bạn những đồ leo núi cực kì cần thiết như :

Balo leo núi nhỏ ( 20L – 30L )
Gậy leo núi
Đèn đeo đầu
Mũ/ nón che nắng
Găng tay
Áo mưa bộ
Túi khô chống nước
Vật dụng y tế cơ bản cho cả đoàn
Đồ ăn – nước uống cho cả hành trình leo.

Đồ dùng leo núi cơ bản này tùy theo đơn vị tổ chức tour, nếu tour cung cấp thiếu đồ dùng gì thì bạn có thể tự chuẩn bị thêm. Nội dung bên dưới, DiCamTrai sẽ tập trung vào những dụng cụ leo núi mà bạn cần chuẩn bị khi tham gia tour

Balo đựng đồ dùng cá nhân trước chuyến đi

Thông thường các đơn bị tổ chức tour sẽ có 1 địa điểm tập trung để tất cả thành viên tham gia tập họp lại và bắt đầu lên xe di chuyển đến địa điểm bắt đầu leo núi trekking. Lúc này, bạn cần chuẩn bị đầy đủ đồ dùng cá nhân, đồ dùng leo núi và để vào balo để di chuyển. Balo đựng đồ dùng cá nhân này không nhất thiết phải là balo leo núi chuyên dụng, chỉ cần 1 chiếc balo thông thường có thể chứa toàn bộ đồ dùng của bạn thôi. Vì khi bắt đầu hành trình các tour sẽ cung cấp cho bạn balo nhỏ để chứa những đồ cần thiết cho quá trình leo và 1 túi khô chống nước chứa những đồ dùng mà bạn sẽ sử dụng vào ban đêm khi nghỉ chân tại chổ nghỉ. Đồ dùng để trong túi khô này sẽ được gởi cho các porter vác hộ lên địa điểm nghỉ trước để bạn có thể nhẹ nhàng hành trang leo núi và đỡ tốn sức trong quá trình leo.

Quần áo leo núi chuyên dụng

+ Áo thun ( ngắn tay hoặc dài tay ) chất liệu thoáng mát, thấm hút, kháng khuẩn, co giãn tốt,..

+ Quần dài thể thao thoáng khi, chất liệu nhanh khô, co giãn tốt

+ Áo khoác gió mỏng nhẹ chống nắng chống tia UV tốt giúp bạn tránh trầy xước va quẹt và chống cháy da do nắng. Vì càng lên cao thì tia UV sẽ càng cao gây hại cho da bạn nhiều hơn

+ Hoặc bạn có thể chuẩn bị thêm găng tay chống nắng rời thay thế cho áo khoác gió chống nắng

+ Kính và khẩu trang chống tia UV sử dụng khi leo núi

Giày / dép / tất chuyên dụng

+ Giày leo núi chuyên dụng có độ bám tốt, chống trơn trượt khi di chuyển. Bạn nên chọn giày cổ lửng hoặc cổ cao để có thể bảo vệ mắt cá và giảm đáng kể tình trạng trật khớp chân khi leo núi. Và chọn giày lớn hơn 1 size so với chân bạn để hỗ trợ bạn khi xuống dốc. Giày lớn hơn 1 size sẽ có khoảng trống phía trước mũi chân, khi xuống núi trọng lực thường dồn xuống mũi chân nếu không có khoảng trống trước mũi sẽ gây dồn nén và đau rát ở mũi chân trong toàn bộ thời gian đi xuống. Một điều nữa, giày leo núi có khả năng chống nước càng tốt vì có thể giúp cho bên trong khô ráo , không gây ẩm hôi khó chịu.

+ Chuẩn bị cho mình 1 đôi dép dùng đi lại sinh hoạt khi nghỉ đêm lại lán

+ Tất chuyên dụng loại xịn thường có chức năng chống xước. Giảm độ ma sát giữa chân bạn và giày không gây phòng rộp đau rát khi di chuyển 1 đoạn đường dài.

Quần áo , đồ dùng giữ ấm

Quần áo đồ dùng giữ ấm cực kì quan trọng vì nhiệt độ trên đỉnh núi thường rất lạnh, chênh lệch nhiệt độ rất nhiều so với chân núi và nơi bạn sinh sống. Thế nên, nếu không chuẩn bị đồ dùng giữ ấm kĩ lưỡng sẽ gây ra hiện tượng sốc nhiệt, nhức đầu kinh khủng và sốt do lạnh. Điều này sẽ khiến bạn không ngủ được, không đủ thời gian phục hồi sức ban đêm và bào mòn tinh thần cho việc di chuyển vào hôm sau. Những nhóm quần áo giữ ấm mà bạn cần chuẩn bị :

+ Áo khoác gió ( có mũ trùm đầu ) có khả năng chống gió, chống mưa/ sương giúp bạn ngăn hơi lạnh xâm nhập vào bên trong

+ Lớp quần áo giữ nhiệt bên trong giúp bạn ấm áp do giữ được nhiệt cơ thể không bị thoát ra bên ngoài và ngăn hơi lạnh thấm vào từ bên ngoài

+ Găng tay giữ nhiệt giúp giữ ấm cho đôi tay khi di chuyển

+ Tất giữ nhiệt cho đôi chân của bạn

+ Khăn quàng cổ, mũ len trùm đầu giúp bạn giữ ấm cho phần cổ và phần đầu.

Những đồ dùng giữ ấm này cực kì cần thiết cho bạn khi ngủ đêm trên lán, điểm dừng nghỉ và di chuyển sáng hôm sau. Chuẩn bị càng kĩ thì bạn có thể bảo vệ bản thân mình 1 cách tốt nhất và tận hưởng trọn vẹn hành trình. Những đồ dùng giữ ấm này thường được để vào trong túi khô và các porter vận chuyển lên trước nên bạn cũng an tâm rằng không phải vác đồ dùng nhiều khi leo núi.

Đồ ăn vặt, thực phẩm cung cấp năng lượng

Quá trình leo núi thời gian dài liên tục sẽ khiến bạn mất nhiều nước, muối khoáng và năng lượng . Thế nên, ngoài việc chuẩn bị đầy đủ nước bạn cần chuẩn bị thêm nước bù khoáng ( nước revise hoặc bịch khoáng pha vào nước,.. ) lương khô, sô cô la, thanh năng lượng,.. để cung cấp năng lượng tức thời cho bạn trong quá trình leo núi. Số lượng và đồ ăn phụ thuộc vào sở thích và kinh nghiệm của bạn, những chuyến đi đầu chuẩn bị thừa 1 chút cũng không sao cả. Bạn có thể rút kinh nghiệm cho những chuyến đi sau và có cơ hội để chia sẻ đồ ăn cho những bạn đồng hành – cũng rất vui và tăng cường kết nối với bạn đồng hành.

Thiết bị điện tử/ chụp ảnh – quay phim/ sạc dự phòng

Quá trình leo núi bạn sẽ bắt gặp được những khoảnh khắc tuyệt đẹp, choáng ngợp mà chắc chắn bạn muốn lưu giữ lại . Thế nên, chuẩn bị thiết bị chụp ảnh – quay phim ngay bên cạnh bạn để không bỏ lỡ bất kì thời điểm đáng nhớ nào là cực kì cần thiết. Bên cạnh đó, chuẩn bị thiết bị sạc dự phòng sẽ đảm bảo cho các thiết bị quay phim chụp ảnh sẵn sàng hoạt động trong suốt quá trình dài leo núi.

TÓM LẠI : Chuẩn bị đồ dùng khi tham gia các tour leo núi thì không nhất thiết phải nhiều đồ, nhưng bắt buộc phải chất lượng và đúng tác dụng. Giày phải chuyên dụng để tránh trơn trượt, bảo vệ chân khi di chuyển. Đồ giữ ấm các loại phải giúp bạn giữ được ấm khi hoạt động trên núi,.. Nếu bạn có ý định thực hiện nhiều chuyến leo núi, trekking sau này nữa thì hãy chọn lựa những đồ chuyên dụng để những chuyến sau nhẹ nhàng khâu chuẩn bị hơn. Đồng ý là đồ chuyên dụng sẽ giá cao hơn đồ thông thường nhưng về tác dụng lâu dài và mang lại sự an tâm – an toàn cho bạn trong chuyến đi. Từ đó giúp bạn có được nhiều thời gian hơn để trải nghiệm và tận hưởng chuyến đi, đó mới là mục đích cuối cùng.

DICAMTRAI RẤT VUI ĐƯỢC CHIA SẺ ĐẾN BẠN!